Sophro' Balades

Le concept des sophro'balades est de garder une activité physique pour stimuler le corps et faire circuler l’énergie vitale. Tout en se connectant à soi, tous les sens en éveil. Et aussi de s'éveiller à la nature qui nous entoure, de se connecter à nous-mêmes, de faire une pause dans ce tourbillon de la vie.

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La sophro'balade c'est marcher et se ressourcer grâce aux techniques de respiration, de visualisation et surtout grâce au silence et à la nature. Un retour à l'essentiel.

Elle permet de s'extraire des stimuli extérieurs, de se reconnecter à soi et de renouer le lien avec nature pour une harmonie totale.

Observer, écouter, contempler et s'émerveiller les sens en éveil. 

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Vous repartez ressourcé et surtout avec des outils que vous pouvez reproduire au quotidien.

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Accessible à toutes et tous, des plus petits aux plus grands. 

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Balade d'une heure

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